Обновления на сайте 11968

@Дядя Лёха, вся жизнь под откос

@Инсайт, Ага, не послушались. Политические убеждения здесь причём?

@Дядя Лёха, мне многие так говорили в жизни, не слушая моих советов.. и многие из них на кладбище лежат по их же вине

@Инсайт, Дурак ты, Витя...

@Дядя Лёха, ты для нас и так путирастический фашик с PDFL наклонностями.. ничего не поменялось.. но мы добры даже к врагу, человеческое сочувствие нам не чуждо.. твой батя не виноват в том, что у него сынок путирастический фашик с отсутствием осознанности

@Инсайт, Ну, значит мы не померились

@Дядя Лёха, просто прекращай лить такие паршивые и фашистские видео, оправдывающие резню в Буче.. просто заткни свой лживый фонтан, и не уподобляйся нодовской сволочи.. раз не понимаешь происходящего, то просто закрой рот и всё, а не добавляй говна

Просто я от той ленты под Лилиным отойти не могу никак
Зачморили - и дальше мило беседуют!

@Дядя Лёха, ты давай не умничай там... тебе советуют по-доброму, значит внимай и не выёпывайся

Ребят, вы определитесь с отношгением.
Либо я "педафидьская мразь" - и тогда со мной нечего по душам говорить
Либо я заслуживаю нормального отношения - и тогда ваши добрые советы принимаются

@Whatevs, да он не хочет.. ему бухать проще и опускать себя на дно.. ну и дрочить маленький и вялый на детские попки))

@Whatevs, Я от тебя в шоке просто! Мы же поссорились?

@Дядя Лёха, гири (жим, рывок, приседания с гирей).
Отжимания, потом эти, не знаю как по-русски - mountain climbers.

Выпады.

Для плеч хорошее упражнение еще есть с гирей - halos (опять не знаю как по-русски).
Погугли kettlebell halos.

Гирю-то в РФ можно еще купить?
По идее, этого добра должно много быть, и разного.
Все-таки когда-то национальный спорт был, ГТО, все дела.

@Инсайт, Может и так...

@Дядя Лёха, Бублик это кусок троллятины) ты ещё не понял что ли?)