Входилирегистрация
Отключить рекламу
18+
 Вконтакте
VIP

Лера Логунова — 4 сезон, 16 серия "10 МИН ПРЕСС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - эффективная тренировка для плоского живота, без планок"

расширить/сжать
Лера Логунова - 4 сезон, 1 серия "20 МИН НА ПЛОСКИЙ ЖИВОТ Тренировка пресса" Лера Логунова - 4 сезон, 2 серия "10 МИН ПРЕСС с ПОЛОТЕНЦЕМ Максимальный результат без повторов" Лера Логунова - 4 сезон, 3 серия "10 МИН ДО КУБИКОВ! Мощная тренировка пресса дома" Лера Логунова - 4 сезон, 4 серия "15 МИН ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС Средний уровень Рельефный живот" Лера Логунова - 4 сезон, 5 серия "Пресс за 15 минут Чувствуешь жжение — значит работает!" Лера Логунова - 4 сезон, 6 серия "Пресс за 10 минут каждый день — почувствуешь с первого раза!" Лера Логунова - 4 сезон, 7 серия "10 Мин на Пресс для Начинающих – Быстрый Результат!" Лера Логунова - 4 сезон, 8 серия "10 Минут в День для Идеального Пресса" Лера Логунова - 4 сезон, 9 серия "10 Мин для Сильного Кора Активируем Глубокие Мышцы" Лера Логунова - 4 сезон, 10 серия "10 МИН ГЛУБОКИЙ КОР ПРЕСС С УТЯЖЕЛИТЕЛЯМИ ДЛЯ НОГ" Лера Логунова - 4 сезон, 11 серия "15 МИН ИНТЕНСИВНЫЙ ПРЕСС & КОР ТРЕНИРОВКА" Лера Логунова - 4 сезон, 12 серия "10 МИН ГЛУБОКИЙ КОР ПРЕСС БЕЗ ИНВЕНТАРЯ" Лера Логунова - 4 сезон, 13 серия "8 МИН БЫСТРАЯ УБИЙСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА без инвентаря, без перерыва" Лера Логунова - 4 сезон, 14 серия "10 МИН УБИЙЦА ПРЕССА БЕЗ ОТДЫХА" Лера Логунова - 4 сезон, 15 серия "20 МИН УБИЙСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА & КОРА" Лера Логунова - 4 сезон, 17 серия "10 МИН ТРЕНИРОВКА ПРЕССА ИНТЕНСИВНАЯ - без планок" Лера Логунова - 4 сезон, 18 серия "10 МИН ЛИНИИ ПРЕССА ТРЕНИРОВКА" Лера Логунова - 4 сезон, 19 серия "15 МИН СЛОЖНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА" Лера Логунова - 4 сезон, 20 серия "10 МИН ТРЕНИРОВКА ПРЕССА БЕЗ НАГРУЗКИ НА ШЕЮ" Лера Логунова - 4 сезон, 22 серия "10 МИН ТРЕНИРОВКА ПРЕССА - без поднятия ног, верх и низ пресса будут в огне" Лера Логунова - 4 сезон, 23 серия "20 МИН МОЩНЫЙ ПРЕСС - эффективные упражнения для пресса & кора" Лера Логунова - 4 сезон, 24 серия "10 МИН ПРЕСС & КАРДИО ВСЁ СТОЯ - без прыжков, без коврика" Лера Логунова - 4 сезон, 25 серия "Получи СИЛЬНЫЙ ПРЕСС за 14 дней с этой тренировкой 10 Мин Шесть Кубиков Пресса" Лера Логунова - 4 сезон, 26 серия "10 МИН ПРЕСС НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ - тренировка дома, без планок" Лера Логунова - 4 сезон, 27 серия "10 МИН ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА" Лера Логунова - 4 сезон, 28 серия "10 МИН ПРЕСС ДЛЯ НАЧИНАЮЩЕГО СРЕДНЕГО УРОВНЯ" Лера Логунова - 4 сезон, 29 серия "10 МИН НА НИЖНИЙ ПРЕСС - тренировка без инвентаря" Лера Логунова - 4 сезон, 30 серия "10 МИН ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ - избавься от боков" Лера Логунова - 4 сезон, 31 серия "Пресс за 6 минут" Лера Логунова - 4 сезон, 32 серия "11 ЛИНИИ ПРЕССА ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ, НИЗ ПРЕССА И КОСЫЕ МЫШЦЫ" Лера Логунова - 4 сезон, 33 серия "УБИРАЕМ БОКА 10 МИН - боковой пресс и косые мышцы" Лера Логунова - 4 сезон, 34 серия "ПРЕСС для начинающего и среднего уровня 10 минут" Лера Логунова - 4 сезон, 35 серия Лера Логунова - 4 сезон, 37 серия Лера Логунова - 4 сезон, 38 серия "10 МИН ШЕСТЬ КУБИКОВ ПРЕССА - пресс и кор, без инвентаря" Лера Логунова - 4 сезон, 39 серия "10 МИН ТОНКАЯ ТАЛИЯ - боковой пресс, без инвентаря" Лера Логунова - 4 сезон, 40 серия "10 МИН ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА - плоский и подтянутый живот" Лера Логунова - 4 сезон, 41 серия "10 МИН ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НИЖНЕГО ПРЕССА" Лера Логунова - 4 сезон, 42 серия "5 МИН ПРЕСС - быстрая тренировка для живота, верх, низ, косые мышцы пресса"
Просмотры
За сегодня
0
0Мне не нравится00Мне нравится
Поделиться
Поддержите проект — смотрите без рекламы! Отключить рекламу
Читать комментарии
banner

Навигация по сериалу

аватар ★ shorry 161664 | +120
51417 видео   24318 постов   255 друзей
Описание сериала

Короткие тренировки без разговоров — только музыка и движение. Видео на 10, 15 или 20 минут, которые можно комбинировать в полноценную тренировку.
www.youtube.com/@leralogunova/

t.me/LLF_Club_bot
t.me/leralogunovatut
instagram.com/leralogunova
Теги: Спорт, 2026
Скачать видео (36.26 Мб)
Поддержите проект — смотрите без рекламы! Отключить рекламу
Комментарии 0
Чтобы читать, писать и оценивать комментарии нужно войти или зарегистрироваться