Входилирегистрация
Отключить рекламу
18+
 Вконтакте
VIP

Лера Логунова — 5 сезон, 19 серия "10 МИН ВНУТРЕННЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДЕР ТРЕНИРОВКА - стройные ноги, без инвентаря"

расширить/сжать
Лера Логунова - 5 сезон, 2 серия "ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! 15 минут с гантелями дома" Лера Логунова - 5 сезон, 3 серия "15 МИН ЯГОДИЦЫ БЕДРА с резинкой без прыжков" Лера Логунова - 5 сезон, 4 серия "20 МИН ЯГОДИЦЫ КОР с РЕЗИНКОЙ Без повторов, дома" Лера Логунова - 5 сезон, 5 серия "20 МИН ЯГОДИЦЫ НОГИ Лучшая тренировка дома с бутылками или гантелями" Лера Логунова - 5 сезон, 6 серия "10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ для пампа, без инвентаря" Лера Логунова - 5 сезон, 7 серия "10 МИН для ЯГОДИЦ без коврика Удобно дома и в зале" Лера Логунова - 5 сезон, 8 серия "20 минут для идеальных ягодиц с гантелями — тренировка дома" Лера Логунова - 5 сезон, 9 серия "10 МИНУТ и ЯГОДИЦЫ в ОГНЕ! Тренировка с резинкой дома" Лера Логунова - 5 сезон, 10 серия "ЯГОДИЦЫ ГОРЯТ! 10 мин с утяжелителями для супер-формы" Лера Логунова - 5 сезон, 11 серия "ПРОКАЧАЙ ЯГОДИЦЫ ЗА 20 МИН ГАНТЕЛИ УТЯЖЕЛИТЕЛИ" Лера Логунова - 5 сезон, 12 серия "15 МИНУТ ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ ЯГОДИЦ С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ Без Повторов!" Лера Логунова - 5 сезон, 13 серия "20 Мин для Идеальных Ягодиц — Эффективная Тренировка Без Оборудования" Лера Логунова - 5 сезон, 14 серия "15 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ С ВЕСОМ - вырасти свои ягодицы" Лера Логунова - 5 сезон, 15 серия "20 МИН ДЛЯ РОСТА ЯГОДИЦ - БЕЗ НОГ без нагрузки на колени" Лера Логунова - 5 сезон, 16 серия "20 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ - без нагрузки на колени без приседаний, без выпадов" Лера Логунова - 5 сезон, 17 серия "10 МИН ЖЖЕНИЕ ЯГОДИЦ - Памп Ягодиц Без Инвентаря, Тренировка без отдыха без приседаний без прыжков" Лера Логунова - 5 сезон, 18 серия "15 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ & ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДЕР ДЛЯ ОБЪЕМА - с утяжелителями, без приседаний" Лера Логунова - 5 сезон, 20 серия "20 МИН ПАМП ЯГОДИЦ - тренировка на коврике без приседаний, без прыжков" Лера Логунова - 5 сезон, 21 серия "15 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ С ГАНТЕЛЯМИ - объемные и подтянутые ягодицы" Лера Логунова - 5 сезон, 22 серия "15 МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ & КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ ТРЕНИРОВКА - сжигание жира на бедрах, без инвентаря" Лера Логунова - 5 сезон, 23 серия "15 МИН НИЗ ТЕЛА С ФИТНЕС РЕЗИНКОЙ - стройные ноги, объемные ягодицы тренировка" Лера Логунова - 5 сезон, 24 серия "15 МИН ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС ТРЕНИРОВКА ДОМА" Лера Логунова - 5 сезон, 25 серия "10 МИН АТАКА ЯГОДИЦ С ФИТНЕС РЕЗИНКОЙ - памп ягодиц, тренировка без перерывов" Лера Логунова - 5 сезон, 26 серия "20 МИН КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ - тренировка с весом с одной гантелью" Лера Логунова - 5 сезон, 27 серия "15 МИН ВНУТРЕННЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДЕР - подтянутые ноги и бедра, с утяжелителями" Лера Логунова - 5 сезон, 28 серия "10 МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ ТРЕНИРОВКА - бедра, ноги, икры без инвентаря" Лера Логунова - 5 сезон, 29 серия "15 МИН СТРОЙНЫЕ БЕДРА ВНУТРЕННЯЯ И ВНЕШНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДЕР - с утяжелителями" Лера Логунова - 5 сезон, 30 серия "10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря" Лера Логунова - 5 сезон, 31 серия "20 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ, БЕЗ ПРЫЖКОВ - опционально утяжелители для ног" Лера Логунова - 5 сезон, 32 серия "10 МИН ДЛЯ ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДЕР - тренировка для внутренней части ног, с одной гантелью" Лера Логунова - 5 сезон, 33 серия "10 МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ - интенсивная тренировка с гантелью" Лера Логунова - 5 сезон, 34 серия "20 МИН ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ на полу - без приседаний, без прыжков, опция фитнес-резинка" Лера Логунова - 5 сезон, 35 серия "10 Мин Внутренняя и Внешняя Поверхность Бедра Дома с фитнес резинкой" Лера Логунова - 5 сезон, 36 серия "15 Мин Упражнения с гантелями для бицепса бедра (задняя поверхность бедра)" Лера Логунова - 5 сезон, 37 серия "10 Мин Упругие Ягодицы с фитнес-резинкой - активизируй мышцы ягодиц" Лера Логунова - 5 сезон, 38 серия "10 Мин Ягодицы Ноги с фитнес резинкой без упражнений стоя" Лера Логунова - 5 сезон, 39 серия "10 мин Топ Упражнений для Внутренней Части Бедра Дома Без Приседаний и Выпадов, Без Инвентаря" Лера Логунова - 5 сезон, 40 серия "10 Мин ЯГОДИЦЫ с гантелью без нагрузки на коленибез приседаний, без выпадов" Лера Логунова - 5 сезон, 41 серия "15 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (без упражнений стоя)" Лера Логунова - 5 сезон, 42 серия "КАЧАЕМ ЯГОДИЦЫ за 15 МИН ДОМА - с гантельюс весом" Лера Логунова - 5 сезон, 44 серия "АКТИВАЦИЯ ЯГОДИЦ 10 МИН - делай это перед основной тренировкой на ягодицы с фитнес резинкой" Лера Логунова - 5 сезон, 45 серия "ТОНКАЯ ТАЛИЯ & КРУГЛАЯ ПОПА 15 МИН - делаем фигуру песочные часы без инвентаря" Лера Логунова - 5 сезон, 46 серия "20 МИН УБИЙЦА ЯГОДИЦ - тренировка на рост ягодиц с гантелями и фитнес резинкой" Лера Логунова - 5 сезон, 47 серия "12 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ - без прыжков, без инвентаря" Лера Логунова - 5 сезон, 48 серия "15 МИН ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ХУДЫХ НОГ - низ тела, подтянутые ноги и ягодицы, без инвентаря" Лера Логунова - 5 сезон, 51 серия "15 МИН ЯГОДИЦЫ & ПРЕСС - упругие ягодицы и плоский живот" Лера Логунова - 5 сезон, 52 серия "15 МИН ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ - без выпадов, без инвентаря" Лера Логунова - 5 сезон, 53 серия "12 МИН ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЯГОДИЦ И БЁДЕР С ФИТНЕС РЕЗИНКОЙ - дома" Лера Логунова - 5 сезон, 54 серия "10 МИН ЯГОДИЦЫ ДОМА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ - начинающий уровень"
Просмотры
За сегодня
0
0Мне не нравится00Мне нравится
Поделиться
Поддержите проект — смотрите без рекламы! Отключить рекламу
Читать комментарии
banner

Навигация по сериалу

аватар ★ shorry 161804 | +117
51591 видео   24318 постов   255 друзей
Описание сериала

Короткие тренировки без разговоров — только музыка и движение. Видео на 10, 15 или 20 минут, которые можно комбинировать в полноценную тренировку.
www.youtube.com/@leralogunova/

t.me/LLF_Club_bot
t.me/leralogunovatut
instagram.com/leralogunova
Теги: Спорт, 2026
Скачать видео (26.01 Мб)
Поддержите проект — смотрите без рекламы! Отключить рекламу
Комментарии 0
Чтобы читать, писать и оценивать комментарии нужно войти или зарегистрироваться