Вход
или
регистрация
Отключить рекламу
18+
Кино
Каналы
Сериалы
Фильмы
Аниме
Радио
Люди
Общение
18+
Я смотрю
Новинки
Топ сегодня
Топ за всё время
По подписчикам
Обсуждаемые
Лера Логунова
275
Все
Разминки
Растяжка - Заминка
⚫ ⚫ ⚫
Все тело - фулбоди
Пресс & кор
Низ тела, ягодицы, ноги
Верх тела, спина, руки
Кардио виит
С гантелями утяжелителями
←
1
...
5
6
7
8
9
...
23
→
10:43
6 сезон, 24 серия "УПРУГАЯ ГРУДЬ 10 МИН - тренировка с весом"
1 месяц назад
0
0
0
15:04
6 сезон, 23 серия "15 Мин РУКИ И ПЛЕЧИ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ Дома"
1 месяц назад
0
0
0
12:26
6 сезон, 22 серия "12 Мин Верх Тела с фитнес резинкой - Секси Спина, Грудь, Руки"
1 месяц назад
0
0
0
16:02
6 сезон, 21 серия "15 МИН СЕКСИ СПИНА - тренировка с весом (гантель, бутылка)"
1 месяц назад
0
0
0
10:04
6 сезон, 20 серия "Грудь Спина Без Инвентаря - Секси Верх Тела"
1 месяц назад
0
0
0
14:12
6 сезон, 19 серия "15 МИН ВЕРХ ТЕЛА - тренировка без инвентаря (спина, руки, грудь, плечи)"
1 месяц назад
0
0
0
15:29
6 сезон, 18 серия "15 МИН ДЛЯ СТРОЙНЫХ РУК - руки, плечи тренировка с гантелями бутылками, верх тела дома"
1 месяц назад
0
0
0
10:54
6 сезон, 17 серия "10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ - сильный верх и низ спиныулучшение осанкинет боли в спинебез инвентаря"
1 месяц назад
0
0
0
15:09
6 сезон, 16 серия "15 МИН СТРОЙНЫЕ РУКИ ТРЕНИРОВКА - с гантелями, руки, плечи - дома"
1 месяц назад
0
0
0
15:14
6 сезон, 15 серия "15 МИН ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ & СПИНА - верх тела без инвентаря, без повтора упражнений"
1 месяц назад
0
0
0
15:14
6 сезон, 14 серия "15 МИН ВЕРХ ТЕЛА С ФИТНЕС РЕЗИНКОЙ - руки, грудь, спина, плечи"
1 месяц назад
0
0
0
14:45
6 сезон, 13 серия "15 МИН ВЕРХ ТЕЛА СПИНА, ПЛЕЧИ, ГРУДЬ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ"
1 месяц назад
0
0
0
←
1
...
5
6
7
8
9
...
23
→
Вас также могут заинтересовать
Workout / Workout
0
0
3
Стиль за 90 секунд
0
69
5
Фитнес
0
40
5
Дневник Луизы Ложкиной
+21
20
47
Ложная тревога
+7
4
190
Успеть за 24 часа
0
117
66
Энциклопедия упражнений с собственным весом / Steve Cotter - Encyclopedia of Bodyweight Conditioning
0
1
10
Легион выдающихся танцоров (Легион экстраординарных танцоров) / The LXD: The Legion of Extraordinary Dancers
+1
20
40
Титаны
+88
56
774
Интернет-Терапия / Web Therapy
+76
44
159
Леди Динамит / Lady Dynamite
−1
20
19
Формула боя (Как овладеть секретами самообороны)
0
8
12
Обсуждение сериала
0
Чтобы читать, писать и оценивать комментарии нужно
войти
или
зарегистрироваться
Подписчики
29
Год
:
2026
Описание
Короткие тренировки без разговоров — только музыка и движение. Видео на 10, 15 или 20 минут, которые можно комбинировать в полноценную тренировку.
www.youtube.com/@leralogunova/
t.me/LLF_Club_bot
t.me/leralogunovatut
instagram.com/leralogunova
Дата создания: 9 мая 2026
Теги:
2026
,
Спорт
Скачать сериал целиком
Команда
1
★
shorry
Подписчики
29
uinozemceva24
abelrudolf84
JIost
beptphunk
Generallom
Nagaiki
dhlus
kernel