Вход
или
регистрация
Отключить рекламу
18+
Кино
Каналы
Сериалы
Фильмы
Аниме
Радио
Люди
Общение
18+
Я смотрю
Новинки
Топ сегодня
Топ за всё время
По подписчикам
Обсуждаемые
Лера Логунова
275
Все
Разминки
Растяжка - Заминка
⚫ ⚫ ⚫
Все тело - фулбоди
Пресс & кор
Низ тела, ягодицы, ноги
Верх тела, спина, руки
Кардио виит
С гантелями утяжелителями
←
1
...
11
12
13
14
15
...
23
→
15:13
5 сезон, 3 серия "15 МИН ЯГОДИЦЫ БЕДРА с резинкой без прыжков"
1 месяц назад
0
0
0
16:13
5 сезон, 2 серия "ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ! 15 минут с гантелями дома"
1 месяц назад
1
0
0
05:55
4 сезон, 42 серия "5 МИН ПРЕСС - быстрая тренировка для живота, верх, низ, косые мышцы пресса"
1 месяц назад
0
0
0
10:38
4 сезон, 41 серия "10 МИН ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НИЖНЕГО ПРЕССА"
1 месяц назад
0
0
0
10:47
4 сезон, 40 серия "10 МИН ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА - плоский и подтянутый живот"
1 месяц назад
0
0
0
10:49
4 сезон, 39 серия "10 МИН ТОНКАЯ ТАЛИЯ - боковой пресс, без инвентаря"
1 месяц назад
1
0
0
10:42
4 сезон, 38 серия "10 МИН ШЕСТЬ КУБИКОВ ПРЕССА - пресс и кор, без инвентаря"
1 месяц назад
0
0
0
10:40
4 сезон, 37 серия
1 месяц назад
0
0
0
10:48
4 сезон, 35 серия
1 месяц назад
1
0
0
10:10
4 сезон, 34 серия "ПРЕСС для начинающего и среднего уровня 10 минут"
1 месяц назад
1
0
0
10:46
4 сезон, 33 серия "УБИРАЕМ БОКА 10 МИН - боковой пресс и косые мышцы"
1 месяц назад
3
0
0
10:47
4 сезон, 32 серия "11 ЛИНИИ ПРЕССА ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ, НИЗ ПРЕССА И КОСЫЕ МЫШЦЫ"
1 месяц назад
0
0
0
←
1
...
11
12
13
14
15
...
23
→
Вас также могут заинтересовать
Workout / Workout
0
0
3
Стиль за 90 секунд
0
69
5
Фитнес
0
40
5
Дневник Луизы Ложкиной
+21
20
47
Ложная тревога
+7
4
190
Успеть за 24 часа
0
117
66
Энциклопедия упражнений с собственным весом / Steve Cotter - Encyclopedia of Bodyweight Conditioning
0
1
10
Легион выдающихся танцоров (Легион экстраординарных танцоров) / The LXD: The Legion of Extraordinary Dancers
+1
20
40
Титаны
+88
56
774
Интернет-Терапия / Web Therapy
+76
44
159
Леди Динамит / Lady Dynamite
−1
20
19
Формула боя (Как овладеть секретами самообороны)
0
8
12
Обсуждение сериала
0
Чтобы читать, писать и оценивать комментарии нужно
войти
или
зарегистрироваться
Подписчики
29
Год
:
2026
Описание
Короткие тренировки без разговоров — только музыка и движение. Видео на 10, 15 или 20 минут, которые можно комбинировать в полноценную тренировку.
www.youtube.com/@leralogunova/
t.me/LLF_Club_bot
t.me/leralogunovatut
instagram.com/leralogunova
Дата создания: 9 мая 2026
Теги:
2026
,
Спорт
Скачать сериал целиком
Команда
1
★
shorry
Подписчики
29
uinozemceva24
abelrudolf84
JIost
beptphunk
Generallom
Nagaiki
dhlus
kernel