Вход
или
регистрация
Отключить рекламу
18+
Кино
Каналы
Сериалы
Фильмы
Аниме
Радио
Люди
Общение
18+
Я смотрю
Новинки
Топ сегодня
Топ за всё время
По подписчикам
Обсуждаемые
Лера Логунова
275
Все
Разминки
Растяжка - Заминка
⚫ ⚫ ⚫
Все тело - фулбоди
Пресс & кор
Низ тела, ягодицы, ноги
Верх тела, спина, руки
Кардио виит
С гантелями утяжелителями
←
1
...
10
11
12
13
14
...
23
→
20:14
5 сезон, 15 серия "20 МИН ДЛЯ РОСТА ЯГОДИЦ - БЕЗ НОГ без нагрузки на колени"
1 месяц назад
0
0
0
15:14
5 сезон, 14 серия "15 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ С ВЕСОМ - вырасти свои ягодицы"
1 месяц назад
0
0
0
21:13
5 сезон, 13 серия "20 Мин для Идеальных Ягодиц — Эффективная Тренировка Без Оборудования"
1 месяц назад
0
0
0
15:13
5 сезон, 12 серия "15 МИНУТ ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ ЯГОДИЦ С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ Без Повторов!"
1 месяц назад
0
0
0
21:13
5 сезон, 11 серия "ПРОКАЧАЙ ЯГОДИЦЫ ЗА 20 МИН ГАНТЕЛИ УТЯЖЕЛИТЕЛИ"
1 месяц назад
0
0
0
10:13
5 сезон, 10 серия "ЯГОДИЦЫ ГОРЯТ! 10 мин с утяжелителями для супер-формы"
1 месяц назад
0
0
0
10:13
5 сезон, 9 серия "10 МИНУТ и ЯГОДИЦЫ в ОГНЕ! Тренировка с резинкой дома"
1 месяц назад
0
0
0
23:13
5 сезон, 8 серия "20 минут для идеальных ягодиц с гантелями — тренировка дома"
1 месяц назад
0
0
0
10:13
5 сезон, 7 серия "10 МИН для ЯГОДИЦ без коврика Удобно дома и в зале"
1 месяц назад
0
0
0
10:48
5 сезон, 6 серия "10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ для пампа, без инвентаря"
1 месяц назад
1
0
0
23:43
5 сезон, 5 серия "20 МИН ЯГОДИЦЫ НОГИ Лучшая тренировка дома с бутылками или гантелями"
1 месяц назад
0
0
0
20:10
5 сезон, 4 серия "20 МИН ЯГОДИЦЫ КОР с РЕЗИНКОЙ Без повторов, дома"
1 месяц назад
0
0
0
←
1
...
10
11
12
13
14
...
23
→
Вас также могут заинтересовать
Workout / Workout
0
0
3
Стиль за 90 секунд
0
69
5
Фитнес
0
40
5
Дневник Луизы Ложкиной
+21
20
47
Ложная тревога
+7
4
190
Успеть за 24 часа
0
117
66
Энциклопедия упражнений с собственным весом / Steve Cotter - Encyclopedia of Bodyweight Conditioning
0
1
10
Легион выдающихся танцоров (Легион экстраординарных танцоров) / The LXD: The Legion of Extraordinary Dancers
+1
20
40
Титаны
+88
56
774
Интернет-Терапия / Web Therapy
+76
44
159
Леди Динамит / Lady Dynamite
−1
20
19
Формула боя (Как овладеть секретами самообороны)
0
8
12
Обсуждение сериала
0
Чтобы читать, писать и оценивать комментарии нужно
войти
или
зарегистрироваться
Подписчики
29
Год
:
2026
Описание
Короткие тренировки без разговоров — только музыка и движение. Видео на 10, 15 или 20 минут, которые можно комбинировать в полноценную тренировку.
www.youtube.com/@leralogunova/
t.me/LLF_Club_bot
t.me/leralogunovatut
instagram.com/leralogunova
Дата создания: 9 мая 2026
Теги:
2026
,
Спорт
Скачать сериал целиком
Команда
1
★
shorry
Подписчики
29
uinozemceva24
abelrudolf84
JIost
beptphunk
Generallom
Nagaiki
dhlus
kernel